Berufsbegleitende Weiterbildung
Wellness - Entspannung- Gesundheit

Anmeldung unter: info@rettkowski-felten.de

Zielgruppen

Beschäftigte in
- der schulischen und außerschulischen Bildung
- Kindergärten und Kindertagesstätten
- der offenen und teiloffenen Jugendarbeit
- Altenheimen und Altentagesstätten
- Einrichtungen der kulturellen Bildung
- Praxisfeldern psychosozialer Versorgung
- Pflegerische Berufe
- Kulturpädagogische Arbeitsfelder
- Lehrerinnen, Erzieherinnen und Sozialpädagogen
- Fremdenverkehrseinrichtungen
- Kureinrichtungen
- Schwimmbäder, Hotels
- Sportvereine
- Heilpraktiker
- Tai Ji Lehrer

                                                   Maximal 10 Teilnehmende

Ziele, Inhalte und Methoden

Auf der Grundlage der alten chinesischen Kultur und Medizin dient die Weiterbildung der Qualifizierung in den bereichen der gesundheitlichen Vorbeugung von Krankheiten auf psychischen und physischen Gebieten. Angst, Wut, Ärger, Depressionen und soziale Spannungen einerseits und körperliche Fehlhaltungen und Schmerz andererseits führen zu den bekannten Stressreaktionen. Körperliche, seelische und soziale Spannungen verstärken sich gegenseitig. Wer beispielsweise dauernd Ärger hat, beißt auf die Zähne, zerbricht sich den Kopf, macht einen krummen Rücken oder es schlägt ihm auf den Magen. Durch falsche Körperhaltung entstehen Kopf- und Rückenschmerzen, die  die Psyche belasten, was wiederum soziale Auswirkungen hat
Als fachspezifische Ziele sind vor allem Meditation, Biofeedback, Desensibilisierung, Fantasiereise und Imagination, Massage und Ernähung zu nennen.
Gemäß den Anforderungen für den späteren Einsatz in den unterschiedlichen Berufsfeldern und Alltagssituationen schließt die Weiterbildung in kompakter Form Selbsterfahrung und Transfer in der Vermittlung mit ein. Neben der Theorie, die aus der Praxis abgeleitet wird,
umfassen die Anleitungen Methoden für die Vermittlung an Kindern, Jugendliche, Erwachsene  und alte Menschen, Menschen mit Behinderungen erfahren eine besondere Aufmerksamkeit.
Vorbeugend wirken die Methoden bei Atembeschwerden, sexuellen Störungen, Verdauungsproblemen, Depressionen, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen.
Besonders durch das chinesische Yin - Yang Techniken wird der gesamte Organismus harmonisiert. Durch chinesisches Tai Ji wird der gesamte Organismus harmonisiert:

-Verspannungen und Krankheitssyndrome
werden gelindert
- Fehlhaltungen werden korrigiert
- das Immunsystem wird gestärkt
- ihre körperliche und geistige Reaktionsfähigkeit wird gesteigert
- das Nervensystem wird beruhigt, Sie fühlen sich entspannter

Seminarinhalt, Themen

1. Die chinesische Kultur mit ihren Gesundheitsaspekten
Aspekte zu den  Themen: Atmen, Meditation, Chi-gong, Kalligrafie, Ernährung
Übungen und Transfer in die Praxisfelder

Yin- Yang im Einklang
Aspekte zu den Themen: Harmonie, Balance, Gesundheit, Bewegung, Kalligrafie,
Innen und Außen, Weltbild und
Alltagssituationen

2. Erweiterung des Tai Ji- Qigong zum Tai Ji Quan(wenn möglich bis zu 24 Formen)
Aspekte zu den Themen: 8 Brokate Qigong,
Yijin Qigong und Gesichtsmassage
Qigong, Atemsystem und Koordination von
Bewegungsabläufen, in Fluss kommen

3. Yin und Yang in der gesunden Ernährung
Aspekte zu den Themen: wichtige Kriterien bei der Nahrungszusammenstellung,
Nahrungszubereitung mit eigenem Kochen, Tischgestaltung  mit Farben und alten
chinesischen künstlerischen Techniken,
chinesische Tischmusik und chinesische
Tischzeremonie

4. Die innere und äußere Energie des Qi.
Aspekte zu den Themen: chinesische Kampfkunst als Ausgangspunkt des Tai Ji,
Abwehren und Verteidigen, Meditation und
Imagination

5. Das Atmen in der Kalligrafie
Aspekte: Ein- und Ausatmen, fließende Bewegungen, erschaffen eigener Vorstellungen
und eigener kreativer Ausdrucksmöglichkeiten.

6. Zusammenfassen und Wiederholen der einzelnen Themenkomplexe Videoschau, Kulturdiashow, Zertifikatsausgabe, gemütlicher Ausklang mit Ausstellung, Buffet und alten chinesischen Zeremonien.    

DozentInnen:
Aimin Feng, Academy Zong e.V.
Dipl. Lehrerin für chinesische Sprache und chinesisches Taiji
Marga Rettkowski-Felten, Kunstpädagogin

Veröffentlichungen
Bücher
Seminare
Kunst
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